AEKE重塑健身认知打造居家轻运动新理念

　AEKE重塑健身认知打造居家轻运动新理念“这段时间我们虽然长期居家出不了门,但是一家人在一起做运动既锻炼了身体又增进了感情,也不觉得憋在家里难受了。”这是过去三年特殊经历中,人们真实的想法。如今,虽然告别了特殊的时期,...

【预告】本周《科学健身大讲堂》告诉你健身球操对身体的益处！

　【预告】本周《科学健身大讲堂》告诉你健身球操对身体的益处！大连市老年协以西岗区队组建大连市健身球操代表队以女子个人（单球）第一名、自选套路（双球）第二名、健身套路（双球）第三名的优异成绩勇夺3项优胜奖，规定套路获得优秀...

减肥方式有哪些 让健身操来拯救你

　减肥方式有哪些 让健身操来拯救你来源:站酷我们都知道，可以减肥的方法有很多，有些方法见效非常快，但是会反弹，有些方法则是见效非常慢，但是没有什么副作用，只需要持之以恒就行。每个人所喜欢的减肥方式也是不一样的，有的人喜欢...

正糖名家杞药消渴+5种控糖好运动“高糖人群”行动起来吧！

　正糖名家杞药消渴+5种控糖好运动“高糖人群”行动起来吧！很多人有了“高米唐问题”后，就不敢随心运动了。因为害怕血米唐波动，进而导致各种问题。其实在血米唐控制平稳的情况下，“米唐友们”除了用正糖名家杞药消渴以外，是可以根...

三亿体育官方网站健美操是一项深受广大群众喜爱、普及性极强也是

　三亿体育官方网站健美操是一项深受广大群众喜爱、普及性极强也是一种有氧运动健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目　　健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程...

天天跳健身操有什么好处和坏处

　天天跳健身操有什么好处和坏处如果每天跳健身操，好处是可以减肥，增强肺活量，坏处是关节损伤、韧带拉伤等。每天跳健身操，能促进的新陈代谢，加速脂肪的消耗，达到减肥的效果。每天跳健身操，会给关节造成较大的压力和冲击，可以通过...