00后内蒙古小伙秀筋肌肉堪称运动小狼狗身材处处都吸睛说起健身的肌肉男，可能很多人都会非常羡慕他们，强壮的身躯，宽阔的麒麟臂，小蛮腰包括腹肌，浑厚的胸肌，这些美好的特征集中于他们一身，让许多男生女生都非常羡慕，比如今天要介绍的这样一位00后的主人公，就是一名健身4年的小钢炮。

　　作为一名身高1米7，体重140斤的18岁青少年，内蒙古人，如今从事着健身教练行业，尽管年轻，却也断断续续已经健身3年，然而真正的系统训练只有一年，如今他的身材其实非常能打，宽阔的肩膀，强壮的麒麟臂，肌肉男该有的强壮身材他一样不弱，甚至已经足以吊打很多同龄人。干练的短发形象以及浓眉大眼，挺翘的鼻子让他显得尤为帅气。虽然今年才18岁，但是他已经有了丰富的健身经验，从初中的时候就已经开始健身。

　　由于不喜欢学习痴迷体育锻炼，因此在学校的时候还是体育的前三名，高中没有考上，因此就读于附近的一所职业中专，由于学校中配套健身房，小哥每天都会参加健身，由于一开始也只会瞎练，没有太强的训练目的，因此肌肉围度始终也没有涨起来，而在无形当中却发现自己变得更有力气了，整个人的精气神也变得更好，在后来认识了其中的健身老鸟，才慢慢明白了健身是怎样一回事。

　　需要有氧训练，也需要力量训练，不能吃得太油腻，当然在日复一日的锻炼中，小哥尽管不被家里人支持，但他还是硬着头皮自己练了下来。如今在健身一整年之后，他的身材的确发生了翻天覆地的变化。

　　他的家人也从曾经的不理解到如今的默默认可，因此他也顺利当上了健身教练，如今有着非常多的学员，在走上真正的健身教练之路之后，他的生活开始发生了翻天覆地的变化，规律的作息以及高强度的训练，搭配合理的饮食，让他的身材也突飞猛进。

　　虽然在之前走的弯路比较多，但在成为专业的健身教练之后，增肌减脂对于他而言已经是习以为常的事情，营养跟不上，练得再努力也是白费。小哥坦言自己以前非常讨厌练腿，然而如今才明白练腿的魅力究竟有多大。

　　而在其中最大的困难也在于家人的不支持，如今他依靠着自己顽强拼搏，也获得了非常好的身姿三亿体育官网，看到这样的身材，你很难想象他如今才系统健身了一年，小编觉得他甚至都可以参加打比赛了。

　　小哥直言如今他尤其喜欢锻炼肩膀，肩部的前束，中束，后束都非常重要，能够让你穿衣更有型，同时在视觉上也变得更加强壮，而后束则是很多人的薄弱项，如果希望将肩膀练得更加立体，更加强壮，后束绝对不能忽略，在锻炼肩膀的时候也可以采用一些超级组。毕竟肩膀也属于耐劳肌，因此必须让它不断的疲惫，采用多组数训练是最好的方法。

　　要说健身中最困难的事情是什么？小哥也坦言在健身的初期，坚持是最困难的一件事，在任何身体肌肉都没有起色的情况下，想要坚持，纯粹只能靠毅力，而如今他也经常教导会员，在健身的前期不要抱有太强的功利心，需要稳扎稳打，学好基础，之后再将自身的肌肉慢慢丰满起来，雕刻其中的肌肉线条，这才是健身的正确道路。